천연 수면제1 불면 해소에 좋은 허브티 추천 TOP5 수면 유도 허브티 추천 TOP5 – 불면을 녹이는 자연의 힘 매일 밤 잠들기 힘드신가요? 생각이 꼬리에 꼬리를 물고, 뒤척이다 보면 어느새 새벽을 맞이하는 경우도 많습니다. 이럴 때, 인위적인 수면제가 아닌 자연에서 온 허브티가 효과적인 해결책이 될 수 있습니다. 허브티는 카페인이 없고, 신체를 부드럽게 이완시키며 수면 유도 호르몬 분비를 돕는 자연요법입니다. 오늘은 불면증 완화에 특히 효과적인 **수면 유도 허브티 TOP5**를 소개하고, 각각의 특징과 올바른 음용법까지 함께 안내해 드리겠습니다. 1. 카모마일 (Chamomile) – 가장 대중적인 천연 수면제 고대부터 진정 작용으로 널리 사용된 카모마일은 신경 안정, 근육 이완, 위장 진정에 효과가 .. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
